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  내 피부를 지키기 위해 알아야 될 여드름 치료제 성분 소개! 여드름성 피부 관리를 위한 치료 성분 소개 1. 레티노인 (Retinoids) 장점: 레티노인은 여드름을 효과적으로 관리하고 피부 재생을 촉진합니다. 이 약물은 피부 세포의 갱신을 촉진하여 여드름과 여드름 흉터를 완화합니다. 또한, 피부의 고민인 주름과 피부 미백에도 효과적입니다. 단점: 초기 사용 시 피부 건조, 가려움증, 각질화 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 피부민감성이 증가하므로 자외선 차단제를 사용해야 합니다. 레티노인은 임신 중 또는 임신을 계획 중인 여성에게는 권장되지 않으며, 사용 시 주기적인 피부 상담이 필요합니다. 2. 벤조일페루옥사이드 (Benzoyl Peroxide) 장점: 벤조일페루옥사이드는 여드름을 치료하고 염증을 감소시키는 데 효과적입니다. 이 성분은 세균 번식을 억제하여 .. 건강 2023. 9. 25.

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  술 한잔하면 얼굴이 빨개지나요..?? 그러면 위험한 상태입니다. 술을 마시면 얼굴이 빨개지는 이유와 위험성 술을 마시고 얼굴이 빨개지는 현상은 주로 과도한 음주로 인한 혈관 확장과 관련이 있습니다. 이러한 현상은 일시적이거나 가끔 나타날 수 있지만, 장기적으로는 여러 가지 위험을 내포하고 있습니다. 이 글에서는 술을 마시면 얼굴이 빨개지는 원인과 위험성을 보다 자세히 알아보겠습니다. 얼굴이 빨개지는 원인 얼굴이 빨개지는 현상은 주로 두 가지 주요 원인에 기인합니다. 혈관 확장: 알코올을 소비하면 혈관이 확장됩니다. 이로 인해 혈액이 피부로 더 많이 흐르게 되며, 특히 얼굴 부분의 혈관이 확장되어 얼굴이 붉어지는 현상이 나타납니다. 염증 반응: 알코올은 간에서 대사되는 과정에서 염증 반응을 유발할 수 있습니다. 이러한 염증은 피부에도 영향을 미치며, 얼굴 부위에서 홍조.. 건강 2023. 9. 25.

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  성공에는 정답이 있다?? 세계적으로 성공한 사람들의 공통점 3가지!! 세계적으로 성공한 사람들의 공통점 [성공을 이끄는 3가지 핵심 원리] 세계적으로 성공한 사람들은 그들만의 독특한 경로를 걸어왔지만, 그들의 성공에는 공통적인 요소들이 존재합니다. 이 글에서는 세계적으로 성공한 사람들의 공통점을 살펴보고, 이를 통해 성공을 추구하는 데 도움이 될 수 있는 3가지 핵심 원리를 알아보겠습니다. 1. 열정과 목표 설정 세계적으로 성공한 사람들은 자신의 열정을 발견하고, 그 열정을 가장 효과적으로 활용하는 방법을 찾았습니다. 열정은 그들이 어려움을 극복하고 지속적으로 노력할 수 있는 원동력이 되었죠. 예를 들어, 스티브 잡스는 컴퓨터에 대한 열정을 갖고 애플을 창업하여 혁신적인 제품을 만들었습니다. 열정은 목표를 설정하고 그 목표를 달성하기 위한 노력을 지속할 수 있는 힘을 제공.. 정보 2023. 9. 25.

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  매일 '한 달' 동안 사과랑 양배추를 섭취했더니...?!?! 사과와 양배추의 건강 효능과 효과 사과의 효능과 효과 사과는 영양소 공급, 항산화 작용, 다이어트 및 체중 관리, 소화 개선, 심혈관 건강 등 다양한 이점을 제공합니다. 영양소 공급: 사과는 비타민 C, 칼륨, 식이 섬유, 비타민 A, 칼슘 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 항산화 작용: 사과에는 폴리페놀과 플라보노이드 같은 항산화물질이 풍부하게 들어 있어, 자유 라디칼과의 싸움에서 우리를 보호합니다. 다이어트 및 체중 관리: 사과는 낮은 칼로리와 높은 식이 섬유 함량으로 유명하며, 다이어트나 체중 관리에 이상적입니다. 소화 개선: 사과의 식이 섬유는 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 심혈관 건강: 사과에는 심혈안 질환을 예방하는 데 도움이 되는 식이 섬유와 항산화물질이 .. 건강 2023. 9. 25.

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  '중국' 짝퉁을 사랑하는 나라.. 왜 중국인은 짝퉁을 만들까?? 중국에서 짝퉁을 만드는 이유 중국에서 짝퉁을 만드는 이유는 복잡하고 다양한 원인들이 교차하며 영향을 미치고 있습니다. 이를 이해하기 위해서는 중국의 역사, 경제, 심리, 문화 등 다양한 측면을 고려해야 합니다. 1. 경제적 이유 중국은 세계 제조업의 중심지로 자리 잡았습니다. 물량 대량 생산을 통해 저렴한 가격에 제품을 생산할 수 있으며, 이는 경제적 경쟁력을 갖추는 데 도움이 됩니다. 따라서 저가 제품인 짝퉁을 만들어 수출하거나 국내 시장에서 경쟁력을 확보하려는 경제적 동기가 있습니다. 2. 수요와 공급 세계적으로 소비자들은 저렴한 제품에 대한 수요가 높습니다. 중국은 이러한 수요를 충족시키기 위해 다양한 제품을 제공하며, 짝퉁 역시 이러한 수요를 충족시키기 위한 하나의 대안입니다. 3. 문화적 요인 .. 정보 2023. 9. 24.

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  상추를 매일 먹고 내 몸이 변했다?! 의사들도 놀란 상추의 효과!! 한 달간 상추 식단의 효과 1. 상추의 영양 성분 상추는 건강에 매우 이로운 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 이 중에서 주목할 만한 영양소는 다음과 같습니다. 비타민 A: 상추에는 비타민 A의 전구물질인 베타카로틴이 풍부하게 포함되어 시력 개선과 피부 건강에 도움을 줍니다. 비타민 C: 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 항산화 효과를 제공하여 활력과 건강을 유지하는데 도움을 줍니다. 칼슘: 칼슘 함량이 높아 뼈와 치아 건강을 지원하며 신경 및 근육 기능을 유지합니다. 철분: 철분 함량이 풍부하여 빈혈 예방과 혈액 순환 개선에 도움이 됩니다. 식이섬유: 소화 개선과 포만감을 증가시키므로 다이어트와 소화 기능에 도움이 됩니다. 2. 다이어트와 상추 매일 상추를 식단에 포함하면 다이어트에 많은 도.. 건강 2023. 9. 24.

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  아직도 치과 가나요? 치과안가고 잇몸병,구강염 없애보세요!! 잇몸병 및 구강염: 원인, 증상, 예방 및 치료 1. 잇몸병과 구강염의 정의 잇몸병과 구강염은 구강 내 염증 질환으로, 잇몸 및 입안의 조직에 영향을 미치는 중요한 건강 문제입니다. 잇몸병은 주로 잇몸 주변의 조직을 영향을 주며, 구강염은 입안의 다양한 부위에 염증을 유발할 수 있습니다. 2. 잇몸병 및 구강염의 주요 원인 잇몸병과 구강염의 주요 원인은 다음과 같습니다. 치아 플라크: 치아 플라크는 치아 표면에 형성되는 박테리아와 음식 부분의 결합물로, 잇몸병 및 구강염의 주요 원인 중 하나입니다. 흡연 및 알코올: 흡연과 과도한 알코올 소비는 잇몸 및 입안 조직을 손상시키고 염증을 촉진할 수 있습니다. 부정확한 구강 위생: 부실한 칫솔질 및 치실 사용은 치아와 잇몸 건강을 해치며, 구강염을 유발할 수 .. 건강 2023. 9. 24.

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  후쿠시마 오염수의 진실과 현황 후쿠시마 원전 오염수 문제: 현실과 대응 후쿠시마 원전 오염수 문제는 2011년 일본 후쿠시마 원전 사고 이후 지속적으로 주목받는 문제 중 하나입니다. 이 문제는 환경, 안전, 건강, 경제 등 다방면에서 영향을 미치며 국제사회와 일본 내외에서 논쟁의 중심에 놓여 있습니다. 이 글에서는 후쿠시마 원전 오염수 문제의 현황과 관련된 진실을 탐구하고, 이를 해결하기 위한 다양한 대응 방안을 살펴보겠습니다. 1. 후쿠시마 원전 오염수 문제의 배경 2011년 3월 11일, 일본을 강타한 대지진과 쓰나미로 인해 후쿠시마 제1 원전과 제2 원전에서 심각한 원전사고가 발생했습니다. 이 사고로 원전 내의 냉각 시스템이 마비되어 원자로 내 연료봉이 과열되고 방사선이 방출되었습니다. 원전 운영자는 긴급 상황을 해결하기 위해 .. 정보 2023. 9. 24.

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  아침 '공복'상태에서 먹거나 마시기 좋은 것들! 아침 식사는 하루를 시작하기 위한 연료를 제공합니다. 밤 동안 공복 상태였던 우리의 신체에 필요한 에너지와 영양소를 제공하여 뇌 기능을 활성화시키고 신체의 대사를 촉진합니다. 또한 아침 식사를 통해 포만감을 느끼게 되어, 나중에 과식을 방지하고 체중을 관리할 수 있습니다. 아침에 공복 상태에서 올바른 음식을 선택하는 것은 건강한 식습관의 핵심입니다. 올바른 아침 식사를 통해 에너지를 보충하고 필요한 영양소를 공급받을 수 있으며, 하루를 좋은 시작으로 만들 수 있습니다. 아래에서 아침 식사의 중요성과 아침에 먹기 좋은 음식을 간단히 소개하겠습니다. 1. 스크램블 에그 (Scrambled Eggs) 스크램블 에그는 고단백, 고지방 식품 중 하나로 아침 식사에 이상적입니다. 다음은 스크램블 에그의 이점과 아침.. 건강 2023. 9. 23.

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  명절 가장 간단하고 최고의 음식 '오징어전' 손질 필요 없어요 오징어는 많은 영양소를 함유하고 있어 건강에 다양한 이점을 제공할 수 있습니다. 단백질 공급, 비타민과 미네랄, 오메가-3 지방산, 칼로리 및 지방, 철분 공급, 항산화 작용, 대체 단백질 원료 오징어전은 한국의 전통적인 요리 중 하나로, 식사나 안주로 인기 있는 요리입니다. 오징어전을 만들려면 아래의 단계를 따라하면 됩니다. 1. 재료 쿠팡에서 구매한 신선한 오징어 (약 300g) 부침가루 (약 1컵) 물 (약 1/2~3/4 컵) 식용유 (채소 오일을 추천합니다) 대파 (적당량, 다진 것과 채소로 장식용으로 사용) 식용소금 (적당량) 고춧가루 (선호하는 만큼 추가) 2. 준비 단계 오징어를 잘 씻어 깨끗하게 만들고 물기를 제거합니다. 그리고 얇게 채썬 후, 길게 잘라낸 오징어 조각을 준비합니다. 3. .. 정보 2023. 9. 23.

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  게으른게 아니라고?? 뭐 ?? 내가 ADHD ?!? ADHD(Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder)는 주의력결핍과 과잉행동장애로 알려져 있으며, 주로 어린이와 청소년에게 진단되지만 성인에게도 영향을 미치는 정신건강 장애입니다. ADHD의 진단은 매우 복잡하며 다양한 요인을 고려해야 합니다. 이 긴 설명에서는 ADHD의 정의, 증상, 원인, 진단, 치료, 예방, 일상생활 영향, 학교와 직장에서의 관리, 그리고 주의력결핍과 과잉행동장애를 겪는 개인과 가족에 대한 지원에 대해 자세히 설명하겠습니다. 1. ADHD의 정의 ADHD는 주의력 결핍, 과잉 활동, 내성 증상을 포함한 증상 집합으로 정의됩니다. 이러한 증상은 주로 어린이와 청소년에게 나타나며, 주의력결핍형 ADHD와 과잉활동성 ADHD 두 가지 하위 유형으로 분류됩니.. 건강 2023. 9. 23.

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  당근을 7일 동안 먹게 된다면?!?! 이건 무조건 따라 해야 해! 당근 먹고 건강해지고 젊어졌다고?? 당근은 건강에 많은 이점을 제공하는 식품 중 하나로 알려져 있습니다. 7일 동안 매일 당근 한 개씩을 먹게 되면 몸에서 다양한 변화와 이점이 나타날 것입니다. 아래에서는 이러한 변화와 이점을 7일 동안의 일일 섭취로 설명하겠습니다. 1일 차 비타민 A 공급 첫 번째 날, 당근을 먹으면 비타민 A의 공급이 늘어납니다. 비타민 A는 시력을 개선하고 피부와 미각을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 2일 차 항산화제 효과 당근에는 베타카로틴과 다른 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 두 번째 날에는 항산화 효과가 몸에 더 많이 나타나고, 세포 손상을 줄이며 노화를 방지할 수 있습니다. 3일 차 소화 개선 세 번째 날, 당근의 식이 섬유가 소화를 개선하고 변비를 완화하는.. 건강 2023. 9. 22.

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  '1일 1식' 다이어트 과연 도움이 될까?? 1일 1식 다이어트는 개별적인 상황에 따라 도움이 될 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 이것은 개인의 목표, 신체 상태, 생활 양식, 식습관, 의학적 조언 등 다양한 요소에 영향을 받습니다. 지금부터 1일1식에 대해 알아봅시다! 1일 1식 다이어트란? 1일 1식 다이어트는 하루에 한 끼의 식사만을 먹는 다이어트 방법을 의미합니다. 다이어트 계획에 따라 다른 하루 한 끼를 섭취하고, 나머지 끼는 공복을 유지하거나 건강한 간식을 섭취하는 방식을 채택할 수 있습니다. 1일1식 다이어트의 장단점을 간단히 설명해 보겠습니다. 장점 칼로리 제한 하루 한 끼만 먹는다면 자연스럽게 칼로리 섭취량을 줄일 수 있어 체중 감량을 도울 수 있습니다. 간편함 간단한 식사 준비와 계획이 필요 없어 바쁜 일상에서 적용하기 용.. 건강 2023. 9. 22.

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  경기도에서 가장 살기 좋은 도시!! 5곳 정리 경기도는 대한민국에서 가장 인구 밀도가 높고, 경제적으로 활발한 지역 중 하나로, 다양한 도시와 지역이 있어서 어떤 것이 가장 살기 좋다고 일반적으로 말하기는 어렵습니다. 살기 좋은 도시는 주관적이며, 개인의 우선순위와 선호도에 따라 다를 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 경기도 내에서 평가되고 있는 몇몇 도시를 살펴보겠습니다. 순위는 주관적이며, 도시의 장점과 특성에 따라 다를 수 있습니다. 1. 수원시 수원시는 경기도의 수도로서, 국제적인 도시로 발전하고 있는 도시 중 하나입니다. 수원 화성은 대한민국 국보 1호로, 역사적인 가치가 높습니다. 화성 내의 다양한 문화 시설과 축제가 있습니다. 수원 월드컵 경기장과 한화아쿠아리움 등 대형 레저 시설이 있어 가족과의 외출에 적합합니다. 수도권 교통망과의 접.. 정보 2023. 9. 21.

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  침묵의 장기... 췌장암 방치하지마세요!! 췌장암은 췌장에 발생하는 악성 종양으로, 췌장이라는 중요한 내분비 및 소화기관에 영향을 미치는 치명적인 질환입니다. 이 긴 설명에서는 췌장암의 원인, 증상, 진단, 치료, 예방 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 췌장과 그 중요성 췌장은 소화 과정과 인슐린과 같은 중요 호르몬의 생성 및 분비에 관여하는 주요 내분비 및 소화 기관입니다. 소화 효소와 인슐린을 생성하고 분비하여 혈당 조절 및 소화를 지원합니다. 이러한 기능들은 인체에서 중요하며, 췌장의 건강은 전체 건강에 큰 영향을 미칩니다. 췌장암의 원인 췌장암의 원인은 명확히 알려지지 않았으며 복잡한 요인들이 관여할 가능성이 있습니다. 그러나 일부 위험 요인들이 식별되어 있습니다. 이러한 위험 요인에는 다음과 같은 것들이 포함됩니다. 흡연 흡연은 췌장암 .. 건강 2023. 9. 21.

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  IShowspeed(아이쇼스피드) 그는 누구인가?! Ishowspeed는 2005년 1월 21일 오하이오 주 신시내티에 태어난 현재는 미국의 유명한 유튜버 및 스트리머로, 그의 온라인 활동은 주로 게임 컨텐츠와 엔터테인먼트 관련 콘텐츠에 중점을 두고 있습니다. 아이쇼스피드가 어떤 사람인지 빠르게 알아봅시다!! 1. 개요 Ishowspeed는 미국 캘리포니아 주에서 2005년 1월 21일에 태어났습니다. 신체 175cm 몸무게 65kg 으로 MBTI 는 ESTP 이며, 그의 유튜브 경력은 2013년에 시작되었으며, 초기에는 게임 플레이와 게임 가이드를 중점으로 업로드하였습니다. 그러나 2018년 부터 NBA 2K와 포트나이트로 인지도를 쌓아 그의 채널은 빠르게 성장하며, 다양한 게임과 엔터테인먼트 콘텐츠로 다각화되었습니다. 2. 컨텐츠 Ishowspeed의.. 정보 2023. 9. 21.

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  전세사기 피해를 최소화 하는 방법과 절차!! 필수!! 대한민국에서 전세 사기를 피하는 방법은 신중한 절차와 조치를 따라가는 것이 중요합니다. 아래에서는 전세 사기를 막기 위한 순서대로 상세하고 꼼꼼한 지침을 제공하겠습니다. 단계 1: 부동산 거래 준비 1.1. 부동산 시장 조사 전세 거래를 시작하기 전에 현지 부동산 시장을 조사하세요. 원하는 지역의 전세 시세와 실거래가를 확인하고 부동산 시장 동향을 파악하세요. 1.2. 예산 설정 전세금과 보증금을 위한 예산을 설정하세요. 예산을 미리 정하면 사기 거래로 인한 위험을 줄일 수 있습니다. 단계 2: 부동산 중개사와의 상담 2.1. 신뢰할 수 있는 중개사 선택 부동산 중개사를 통해 거래를 진행하면 전문적인 도움과 안전한 거래를 보장받을 수 있습니다. 중개사의 평판과 신뢰성을 확인하세요. 2.2. 상담 및 정보.. 정보 2023. 9. 21.

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  여러분 "버튜버(VTuber)" 들어보셨나요?? 버튜버(VTuber)는 가상 유튜버(Virtual YouTuber)의 줄임말로, 디지털 캐릭터나 가상 인공지능(AI) 엔터티가 유튜브 또는 다른 온라인 플랫폼에서 콘텐츠를 제작하고 소통하는 엔터테인먼트 형태를 지칭합니다. 이 현상은 일본에서 시작하여 글로벌하게 확산되고 있는 새로운 디지털 엔터티의 한 형태입니다. 이제부터 버튜버의 역사, 유례, 및 개념을 자세히 설명하겠습니다!! 1. 버튜버(YouTuber)의 역사 1.1 초기 유튜브와 비디오 공유 2005년 4월, 유튜브(YouTube)는 동영상 공유 플랫폼으로 시작되었습니다. 초기에는 개인이 자신의 비디오를 공유하고 온라인 커뮤니티에 참여하는 곳으로 사용되었습니다. 이 당시에는 크리에이터로서의 개념은 아직 부족했으며, 온라인 동영상은 주로 일상적인 .. 정보 2023. 9. 20.