인기2

• 

  넷플릭스에서 즐기는 킬링타임! 꿀잼 영화와 드라마 5가지 추천! 🎬 넷플릭스에서 즐기는 킬링타임! 꿀잼 영화와 드라마 5가지 추천! 넷플릭스에서 편안한 시간을 보내고 싶을 때, 어떤 영화나 드라마를 선택해야 할지 고민이 될 때가 있습니다. 이때 꿀잼으로 즐길 수 있는 영화와 드라마 5가지를 소개합니다. 지루함을 날려주는 작품들을 즐겨보세요! 1. 미스터 션샤인 한국 드라마 중에서도 최고의 작품으로 손꼽히는 '미스터 션샤인'은 조선 시대를 배경으로 한 사랑, 우정, 복수를 그린 작품입니다. 역사적 배경과 스릴 넘치는 전개로 시간 가는 줄 모르고 볼 수 있습니다. 2. 블랙 미러: 밴드스내치 '블랙 미러' 시리즈 중 하나인 '밴드스내치'는 인공 지능과 인간의 상호작용을 다룬 SF 드라마입니다. 예측 불가능한 전개와 첨단 기술이 얽힌 이야기는 뇌를 자극하는 재미를 선사합니.. 미디어 2024. 4. 11.

• 

  운동 후에는 왜 닭가슴살 단백질이 필수인가?!? 바로 알아보자!! (feat. 아임닭) 닭가슴살: 운동 후 최고의 단백질 공급원 운동은 건강한 라이프스타일을 위해 중요한 요소 중 하나입니다. 그런데 운동 후에는 올바른 영양소 공급이 더욱 중요합니다. 여기서 운동 후 최고의 단백질 공급원으로 손꼽히는 것이 바로 "닭가슴살"입니다. 이번 포스팅에서는 닭가슴살이 왜 운동 후에 권장되는지 그 이유를 자세히 알아보겠습니다. 1. 높은 단백질 함량 닭가슴살은 단백질의 보고입니다. 100그램의 닭가슴살은 약 31그램의 단백질을 제공합니다. 운동 후에 근육을 수리하고 성장시키기 위해 필요한 아미노산의 풍부한 공급을 가능하게 합니다. 2. 저지방, 저칼로리 운동을 하면서 지방과 칼로리 섭취를 제한해야 합니다. 닭가슴살은 저지방, 저칼로리 식품으로, 근육을 형성하면서도 불필요한 지방과 칼로리를 피할 수 있습.. 건강 2023. 9. 25.